Hi Camper, anbei die versprochene Quellenliste unseres Talks mit KevinITS.
Themenblock Politik
Aussage: „Was wir gerade in Deutschland erleben, dass die CDU dabei ist, die psychologische Hilfe weiter zu reduzieren“:
Es gibt keine klare politische Linie der CDU, die gezielt psychologische Hilfe abbaut. In vielen offiziellen Papieren wird der Ausbau und Verbesserung gefordert.
Es existieren jedoch Einzelpositionen und Debatten, die man kritisch interpretieren kann. Die Aussage ist in der Form jedoch pauschalisierend.
Quellen:
[C1]: Position der CDU: https://www.bundestag.de/dokumente/textarchiv/2023/kw48-de-psychische-erkrankungen-979728
[C2]: Position der Koalition: https://www.bptk.de/pressemitteilungen/koalitionsvertrag-gibt-psychischer-gesundheit-neuen-stellenwert
Anmerkung: Es ist richtig, der Erweiterte Bewertungsausschuss eine Senkung der Honorare für psychotherapeutische Leistungen ab 01.04.2026 beschlossen hat.
In den Medien wird teils eine Aussage von Friedrich Merz im Bezug auf Krankentage zitiert, welche jedoch nicht in einem direkten Zusammenhang steht.
Was ist der Bewertungsausschuss?: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/service/begriffe-von-a-z/b/bewertungsausschuss
Medienquellen:
https://www.aerzteblatt.de/news/honorarkurzung-fur-psychotherapeuten-beschlossen-6abedcce-557a-4223-9b83-e1ca9b30786d
https://www.aerzteblatt.de/news/psychotherapeuten-wenden-sich-wegen-honorarabsenkung-ans-ministerium-7ae85028-8196-46dd-9103-7e6463192aff
https://www.rnd.de/gesundheit/laengere-wartezeiten-drohen-was-die-honorarkuerzung-fuer-psychisch-kranke-bedeutet-Q2C6VMQPSRBSXNOOHIGCL7KBDI.html
https://www.kbv.de/praxis/tools-und-services/praxisnachrichten/2026/03-12/kbv-vorstand-enttaeuscht-verguetung-psychotherapeutischer-leistungen-wird-um-fast-fuenf-prozent-gekuerzt
https://dgpt.de/artikel/erweiterter-bewertungsausschuss-beschliesst-honorarkuerzungen-von-45
Themenblock: Sponsorings
Beispiel von Nico: MentourPiolot und das BetterHelp Placement
Auf dem Kanal wurde von August 2023 bis April 2024 für die Plattform geworben. Am 05. September 2024 wurde im Video: „I’m taking a break from flying“ Bezug genommen:
„Our sponsors are also helping us a lot, but we are constantly listening closely to what you guys as an audience is saying, and that has recently made us take some tough sponsorship decisions which has had a big effect on our budget.“
[B1]: Video: „I’m taking a break from flying“ vom 05.09.2024: https://youtu.be/mVhzZgedDw8?t=390
[B2]: Liste der Videos mit Sponsoring: https://www.youtube.com/@MentourPilot/search?query=betterhelp
Aussage von Nico: „Warum sprechen sich zum Beispiel Psychologenverbände jetzt gegen BetterHelp aus?“
Ein Artikel im ‚Deutschen Ärzteblatt‘ behandelt eine Warnung der Landespsychotherapeuthenkammer Rheinland-Pfalz.
In diesem Artikel mahnt die Kammer zur Vorsicht bei Angeboten zur ‚Onlinetherapie‘.
Irreführende Werbung würde Erwartungen schüren, und als Ergebnis kämen lediglich zwei halbstündige Telefonate mit einem Psychologen – und nicht einem Therapeuten – heraus.
Aussage von Kevin: „Mir war wichtig, dass es für den deutschen Markt einfach spezielle Richtlinien gibt und die müssen erfüllt werden, sonst darf diese App gar nicht erst an den Start gehen und diese Regeln sind hier einfach viel, viel stricter, als sie in Amerika sind und das ist schon mal etwas, was mir bei der Einschätzung wichtig ist. In Deutschland gelten auch andere Datenschutzrichtlinien, hier in Deutschland, wir sind ein absolutes DSGVO-Land.“
[B4]: Datenschutzerklärung von BetterHelp: https://www.betterhelp.com/de/privacy
Die Plattform wird im Bezug auf Datenschutz unter Anderem von der Mozilla Foundation als „Extrem Schlecht“ eingestuft. (Letzte Revision 5. April 2023).
Aussage von Kevin: „BetterHelp ist auf gar keinen Fall eine langfristige Lösung, no no way und das habe ich im Video gesagt, das habe ich im Nachgang noch mal mehrmals klargestellt das ist nur eine Notfall über Brückungslösung, bis man in diesem Land, wo man wirklich echt keine Hilfe bekommen, dass man dann irgendwann mal jemanden findet, der dir helfen kann.“
Zur Überbrückung gibt es gibt Alternativen wie z.B. „MindDoc“ oder „HelloBetter“ die zu 100% von den meisten Krankenkassen übernommen werden.
Darüber hinaus gibt es vom BfArM gemäß § 139e SGB V als digitalen Gesundheitsanwendungen zugelassene Programme (DiGA).
Aussage von Kevin: „(…)du wartest bis zu zwei Jahre und ich habe schon von vielen meiner Follower gehört in Ballungszentren Köln und so weiter, drei Jahre, vier Jahre(…)“
Laut Bundespsychotherapeutenkammer und der Wissenschaftlicher Dienst des Deutschen Bundestages wird die Zeit bis zum Ersten Gespräche (Sprechstunde) mit innerhalb einer Wochen an, einen Therapieplatz geben unterschiedliche Quellen binnen eines halben Jahres an, in Ballungsräumen kann es bis zu einem Jahr dauern (im Schnitt). Die genannten Zeiten von 1-4 Jahren sind als Extremfälle zu verbuchen.
[B9]: Bundespsychotherapeutenkammer: https://www.bptk.de/pressemitteilungen/psychisch-kranke-warten-142-tage-auf-eine-psychotherapeutische-behandlung
[B10]: Wissenschaftlicher Dienst des Deutschen Bundestages: https://www.bundestag.de/resource/blob/916578/53724d526490deea69f736b1fda83e76/WD-9-059-22-pdf-data.pdf
Aussage von Kevin: „Menschen, die wirklich akut Hilfe brauchen, die werden in diesem Land einfach vergessen.“
BetterHelp sagt selbst „Wenn du dich in einer Krise befindest oder jemand anderes in Gefahr ist, verwende diese Seite nicht.“
Es existiert eine Psychiatrische Notfallversorgung über psychiatrische Kliniken. Je nach Bundesland gibt es auch Krisendienste.
Eine Liste von Notfallkontakten findet ihr im Abschnitt „Notfallkontakte“ direkt weiter oben.
Aussage von Nico: „Die hatten die früher beispielsweise auch wirklich eklatante Kritik wegen Kompetenzproblemen, das haben sie wohl inzwischen abgestellt. Das heißt, früher sind da Leute tatsächlich dann als „Berater“ in Anführungsstrichen reingekommen, die hatten nicht mal ein entsprechendes Studium oder Fachwissen aufzuweisen. Das hat sich jetzt wohl inzwischen durchaus dann auch geändert“
Bei Bei BetterHelp kann man sich auch heute lediglich als „Berater:in“ bewerben.
Die Voraussetzung sind:
- Mindestens 3 Jahre Erfahrung in der psychologischen Beratung mit Erwachsenen
- Masterabschluss in Psychologie
BetterHelp sagt dazu: „Die Berater:innen bieten ausschließlich Unterstützung im Rahmen ihrer Erfahrung und Qualifikation an. In diesen Ländern ist es ihnen nicht erlaubt, medizinische Diagnosen zu stellen, gesundheitliche Zustände zu behandeln oder Beratungen außerhalb ihres fachlichen Rahmens durchzuführen.“
[B13]: https://www.betterhelp.com/de/faq/ im Punkt „Kann BetterHelp eine traditionelle Beratung vor Ort ersetzen?“
Berater ist kein geschützer Begriff. Den unterschied zwischen Psychotherapeut, Psychiater, und Psychologe erklären wir weiter unten in der Beschreibung.
„Hier in NRW kommst du auf jeden Fall deutlich schneller dran, wenn du ein Privatpatient bist, leider. Das ist halt so, es ist ähnlich wie bei anderen Fachärzten.“
Diese Aussage ist korrekt. Während gesetzlich Versicherte im Schnitt 1-6 Monate warten ist die Wartezeit bei privat Versicherten nur wenige Wochen.
Aussage von Nico: „Die sagen (…) eine Videotherapie oder generell ein Videogespräch, Videokonsultation ja per se erst mal nicht verwerflich ist als Ergänzung zu einer normalen Therapie. Weil da fehlen wohl noch irgendwelche Zeichen oder irgendwelche, ich sag mal irgendwelche Wahrnehmungsmöglichkeiten, die man dann halt beispielsweise nicht hat“
Eine Meta-Studie von 2021 deutet darauf hin, dass Videotherapie genauso wirksam sein kann wie Therapie in Präsenz.
[B15] Smith, K., Moller, N., Cooper, M., Gabriel, L., Roddy, J., & Sheehy, R.Video counselling and psychotherapy: A critical commentary on the evidence base. Couns Psychother Res., 2022;22:92–97. https://doi.org/10.1002/capr.12436
Nico nennt im Stream weitere Creator, die BetterHelp als Sponsor hatten, und dafür Kritisiert wurden. Weitere Beispiele sind z.B.:
[B16]:
- Boogie2988 https://en.wikipedia.org/wiki/Boogie2988 (In Wikipedia erläutert)
- Philip DeFranco (nach massivem Community Backlash, Artikel leider hinter Paywall)
- PewDiePie (öffentlich sogar kritisiert): https://www.maastrichtuniversity.nl/blog/2021/02/how-betterhelp-scandal-changed-our-perspective-influencer-responsibility (interessanter Read übrigens, in meinem fertigen Skript zur Generalkritik an BH tauchen da auch Teile drin auf)
- Levi Hildebrand https://www.youtube.com/watch?v=4wPw9mLLwYc
Themenblock CBT
Cannabidiol (CBD) ist ein Phyto-Cannabinoid aus dem weiblichen Hanf (Cannabis), das 1940 entdeckt wurde.
Es ist neben Tetrahydrocannabinol (THC) eines von 113 identifizierten Cannabinoiden in der Cannabispflanze.
„Ich bin genau in diesem CBD Punkt auf jeden Fall der fachlichen Überzeugung, dass es für viele Menschen mit speziellen Krankheiten wirklich hilft und CBD kann überdurchschnittlich auch schmerzlindern wirken“
Als Schmerzmittel ist CBD nach aktueller Studienlage wirkungslos. CBD wird vor allem im Zusammenhang mit Multiple Sklerose und Epilepsie als wirksam angesehen, jedoch nicht als Schmerzlindernd oder Sedierend.
[C1]:
- Einige Studien sehen zumindest eine ‚modeste Evidenz‘ zur Schmerzreduktion (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32636158/). Klinische Studien zeigen keine nachweisbare Wirkung bei bestimmten Schmerzen
(https://www.meduniwien.ac.at/web/ueber-uns/news/2023/news-im-november-2023/cbd-als-schmerzmittel-wirksamkeit-klinisch-nicht-nachweisbar) und auch eine Metaanylse stellt die Wirksamkeit in Frage (https://www.pharmazeutische-zeitung.de/hype-ohne-grundlage-161405/).
Hier wird im Gegenteil auch das Risiko bei der Einnahme thematisiert.
Die Aussage, es würde ‚überdurchschnittlich schmerzlindernd wirken‘ findet sich in keiner konklusiven evidenzbasierten Studie.
Die Studie ist auf ‚The Lancet‘ publiziert: https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(26)00015-5/fulltext - Als Schmerzmittel ist CBD wirkungslos. In den USA wurde die Reinheit von Präparaten bemängelt. Eine Metastudie kam zu dem Schluss, dass schwerwiegende Nebenwirkungen und leberschädigende Effekte in dieser Indikation überwiegen.
Andrew Moore, Sebastian Straube, Emma Fisher, Christopher Eccleston: Cannabidiol (CBD) Products for Pain: Ineffective, Expensive, and With Potential Harms. In: The Journal of Pain. Band 25, Nr. 4, April 2024, S. 833–842, doi:10.1016/j.jpain.2023.10.009. ( https://www.jpain.org/article/S1526-5900(23)00582-5/fulltext )
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„Es wirkt (…) nicht berauschend. Es ist keine Droge, wo du irgendwie jetzt einen Puls von 120 kriegst und irgendwelche Paralleldimensionen abtauchst.“
Die Aussage ist Richtig: Bei frei verkäuflichen CBD-Produkten ist eine Obergrenze für den THC-Gehalt Gesetzlich vorgeschrieben. CBD Alleine hat keine berauschende Wirkung.
Thema Tracking Apps
Studien zeigen, dass Tracking-Apps mit und ohne Kalorienzählerfunktion zu einem ungesunden Verhalten führen könnenn. Dies betrifft z.B. auch Fittnesbezogene Apps.
[A1]: JMIR mHealth and uHealth – Mobile Apps for Weight Management: A Scoping Review https://mhealth.jmir.org/2016/3/e87/
[A2]: European Eating Disorders Review | Eating Disorders Journal | Wiley Online Library https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/erv.70006
[A3]: A systematic search and review focusing on the influence of health-tracking technologies on eating habits and attitudes – Tamara Wallace, Christian Koebbel, Jennifer Heath, 2026 https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/13591053251351222
Weitere Quellen
https://www.youtube.com/watch?v=Bp8nxvCvMiI (Ehrlich Unehrlich Video zu Better Help)
https://www.bbb.org/us/ca/mountain-view/profile/psychologist-referral-service/betterhelp-1216-262454/complaints (Complaint Seite Kunden zu BetterHelp)
https://de.indeed.com/cmp/Betterhelp-2/reviews (Indeed: Mitarbeiter über Better Help)
https://www.naturheilverfahren.de/anbieter/betterhelp/ (Hinweis darauf, dass auch gering qualifizierte MA gesucht worden sind)
https://www.faz.net/aktuell/wirtschaft/unternehmen/better-help-was-bringt-onlinetherapie-110560960.html (Die FAZ über BH – leider Paywall)
https://www.firstsession.com/resources/betterhelp-reviews-survey-results (Psychologen über BH)
https://www.reddit.com/r/therapists/comments/17h8pi2/my_experience_with_betterhelp/ (Reddit: Da gibt es viel Einblick in die Arbeitsweise)
https://www.reddit.com/r/therapists/comments/1dgutek/being_a_betterhelpcom_therapist/ (Weiterer Erfahrungsbericht eines Therapeuten, der mit der Plattform gearbeitet hat)
https://www.channel4.com/programmes/i-dont-trust-my-therapist-untold/on-demand/76208-001 (eine interessante Doku von Channel 4)
https://www.businessinsider.de/wirtschaft/chatgpt-statt-psychologen-schwere-vorwuerfe-gegen-betterhelp/
https://www.maastrichtuniversity.nl/blog/2021/02/how-betterhelp-scandal-changed-our-perspective-influencer-responsibility
https://www.theguardian.com/society/article/2024/jun/18/why-critics-worry-counselling-app-betterhelp-could-create-codependency
https://www.kindman.co/blog/is-betterhelp-good-therapy
https://www.youtube.com/watch?v=XVu0yRNuvtw
Begriffsdefinitionen
Berater:
kein geschützter Begriff
Therapeut:
kein geschützter Begriff
Psychologe:
3 Jahre Psychologiestudium (Bachelor) oder 5 Jahren Psychologiestudium (Master bzw. Diplom). Darf beratend, begutachtend und diagnostisch tätig sein, aber nicht mit Krankenkassen abrechnen und keine Medikamente verschreiben.
Psychotherapeut:
5 Jahre Psychologiestudium + 5 Jahre Weiterbildung in Psychotherapie.
Darf mit Krankenkassen abrechnen und Psychotherapie durchführen, aber keine Medikamente verschreiben. (Ausnahme: Äztlicher Psychotherapeut nach der alten Ausbildung, wird es so bald nicht mehr geben)
Hausarzt:
mind. 6 Jahre Medizinstudium.
Darf Medikamente verschreiben.
Psychiater:
6 Jahre Medizinstudium + 5 Jahre Facharztausbildung in Psychiatrie.
Darf diagnostizieren und Medikamente verschreiben, aber keine Psychotherapie durchführen.
Neurologe:
6 Jahre Medizinstudium + 5 Jahre Facharztausbildung in Neurologie.
Darf neurologisch diagnostizieren und Medikamente verschreiben, aber keine Psychotherapie durchführen.
Der IT Camper 
